psi-x | Дата: Среда, 16.04.2014, 15:29 | Сообщение # 1 |
ДРУГ
Группа: Администраторы
Сообщений: 40
Статус: Offline
| Депрессия - это когда у тебя опускаются руки и жить не хочется, когда ты на столько устаешьш от всего этого что просто уже не знаешь как тебе с этим справится. Когда кажется что никому ты не нужен и все плохо.
Думаю что каждый хотя бы раз сталкивался с подобным чувством. Но мало кто знает что это болезнь и что как и каждый недуг она лечится, например как кашель. В этой статье я хочу рассказать о нескольких простых способах, которые помогут вам избавится от этого недуга. 1. Закройте глаза. Постарайтесь расслабиться и глубоко дышать, вдыхая через нос, выдыхая через рот. Вспомите самый-самый приятный момент из вашей жизни. Сосредоточьтесь на том внутреннем чувстве которое у вас было в тот момент. Постарайтесь как-бы пережить его заново и откройте глаза, все еще держа в голове именно то чувство которое у вас было в тот приятный момент вашей жизни. Если вы сделали все правильно, то это чувство должно помочь вам, придать силы и вы почувствуете себя более уверенным. 2. Также считается что физический труд способен укрепить вашу душу и тело. Особенно это касается молодых людей. Ненатруженная плоть смущает душу раздражительностью и негожими помыслами. Достаточно даже просто чаще бывать на свежем воздухе, любоваться природой, дышать полной грудью и конечно же при этом думать о хорошем, о том как удивителен и прекрасен мир вокруг 3. Ну и самый крайний вариант - это обратиться к психологу или возможе время от времени применять успокоительные препараты: * экстракт валерианы, валерианахель, персен, глицин, экстракт пустырника, новопассит, деприм, валосердин, корвалол, корвалдин, адонис-бром, валидол, валокардин, капли Зеленина.
Мой блог https://t.me/joinchat/q0VeAwEzvyA4MWIy подзарабатываю в интернете ищу друзей варю вкусный супчик ^_^
|
|
| |
kovalenko23andrey | Дата: Понедельник, 14.02.2022, 14:34 | Сообщение # 2 |
Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Ой, я думаю депрессия зимой у всех) Как только солнышко заблестит и настроение поднимается
|
|
| |